Ansiedade x Depressão: causas, sintomas e diferenças
Transtornos mentais como a depressão e a ansiedade são cada vez mais comuns em nossa sociedade. Rotinas sedentárias, má-alimentação e estresse são alguns dos fatores que ajudam a desencadear essas doenças.
No Brasil, mais de 11 milhões de pessoas foram diagnosticadas com depressão e cerca de 18 milhões têm transtorno de ansiedade.
Apesar de similares, a depressão e a ansiedade são condições com causas e sintomas diferentes, exigindo assim, tratamentos distintos. Podem, entretanto, se manifestar ao mesmo tempo.
Depressão
Ao contrário do que pode parecer, a depressão não é uma doença contemporânea. Contudo, seu conceito e sua forma de abordagem passaram por grandes modificações a partir do século XX.
Além de causas vinculadas à vida moderna como estresse e sedentarismo, fatores genéticos podem aumentar a predisposição. Ainda contribuem para o aparecimento da depressão desequilíbrios hormonais e traumas na vida do paciente, como o desemprego e a perda de entes queridos, ou ainda o aparecimento de doenças.
Os sintomas mais comuns da depressão:
•Ausência de disposição para tarefas rotineiras;
•Autoestima muito baixa;
•Pensamentos negativos constantes;
•Sentimento de culpa;
•Tristeza profunda e contínua.
Ansiedade
A ansiedade, aquele friozinho na barriga antes de algo importante, é comum e natural. Mas quando ocorre com muita frequência e de maneira extremamente forte, muitas vezes acompanhada por um medo exagerado ou ataques de pânico prejudicando o funcionamento do corpo e a realização de tarefas simples, o diagnóstico pode ser transtorno de ansiedade.
Alguns dos sintomas:
•Ausência de controle sobre pensamentos e atitudes;
•Falta de capacidade de relaxamento antes de ações simples;
•Preocupações ou medos exagerados;
•Pavor de algum objeto ou situação pública;
•Sensação contínua de negatividade.
Caso apresente esses sintomas, procure ajuda médica. Se alguém que você conhece apresenta sinais de depressão ou ansiedade, seja empático e estimule a pessoa a procurar um psiquiatra o quanto antes. Se tratadas corretamente, essas doenças não impedem o funcionamento da rotina do indivíduo portador.
30 de Setembro de 2019